叶钦一下场回到休息区，他自己团队的众人，还有中国田径队的一些教练员已经等在了那里。

“跑的不错！”

陈中州迎面走了上来，递给了叶钦一小瓶水，面带笑容地鼓励了一句。

叶钦接过水简单地抿了一小口，多哈的天气和不少地方的夏天也差不了太多，补水这方面还是需要注意。

还有一个就是在国外的比赛，很多时候，场馆组委会都会安排志愿者递水等等，但顶尖的短跑运动员，一般会从这些人手里接过水，但真的具体有几个人去喝却不一定。

叶钦踏上职业赛场，进入到国际田坛后，身边一直就有人和他强调过这点，他自己的牢记于心。不是恶意地去揣测一些人工作人员的好意，而是越是到了一定程度，越是需要小心谨慎。

在休息区简单地坐了一会，这个时候本次亚运会男子100米的预赛差不多全部结束，叶钦看到走回来的文勇易和古凯两人面有喜色，显然都顺利进入了半决赛。

古凯那组他跑了10秒64，文勇易跑了10秒68，从当前的男子百米选手成绩来看，或许是因为冬季比赛的缘故，整体上在男子100米项目的成绩都不算有多好。到目前为止，四组预赛下来，叶钦是唯一一个跑进10秒4以内的选手。

和文勇易跟古凯两人打过了招呼，叶钦站起身朝着休息区旁边的一张按摩床走了过去。

在那里，庄威已经等了一会时间。

今年是12月8日，叶钦要跑的比赛有两场男子100米预赛和男子400米预赛。

现在100米的预赛已经结束，接着就是19点15分的400米预赛，两场比赛的间隔时间差不多是一个半小时。

为了更好的保持体能，叶钦在赛道上的热身会减少时间，主要由庄威进行理疗按摩保持身体的热度。

在按摩床上，叶钦在庄威的按摩之下，很快就睡了过去。

虽然今天是第一天比赛，但已经经受过各种高强度比赛的叶钦很清楚，合理分配体能，能够得到更好的休息的时候，就需要充分的休息。

身体状态的调整和保养不是等待体能不支的时候才开始的，而是在状态良好，体能充沛的时候就要注意恢复，这样才能够时间走得长久。

短暂的休息了二十几分钟，叶钦便再度起身，先是静坐了一会，清醒了一下，接着简单的活动了一下关节肌肉，做了几下拉伸，接着就听到陈中州过来提醒他需要去检录了。

男子400米的比赛在本届亚运会属于参赛选手比较少的项目，只是在叶钦参加过的一些大型运动会里，还是第一次发现来的人这样的少。

男子400米的运动员总共才不过20人，分在了三个预赛小组，每个小组前二直接晋级，然后剩下取两个速度最快的选手，总共八人参加决赛。

叶钦这一次是在400米的第三小组，在这一组选手里，叶钦有印象的依旧还是一名日本选手，金丸佑三，2005年他第一次参加日本大阪大奖赛时和对方有过同场比赛。之后在今年的世青赛和国际田联世界杯赛上，金丸佑三都有参加男子400米和男子4x400米项目的比赛。

“穆江，你觉得这次叶钦能拿到几枚奖牌？”