铁布衫，张益这是在修炼这门最基础最大路最普通的外家硬功。

不只是铁布衫，在此之前，张益还修炼了铁头功、铁砂掌、铁裆功、铁腿功，铁脚功！

别小看这些看似是大路货的硬功，练到大成同样不可小觑。

张益轻描淡写接下成昆的一击，很大程度都是依靠了这强悍的肉身。

没什么特别的技巧，就是强悍的肉身加精纯的真气，硬钢，刚死你！

功法大成，心潮汹涌。

挥拳，全身肌肉澎湃，没有任何真气附加的情况下，铁拳便发出破空的嗡鸣，铁布衫练成，前胸后背的肌肉细胞锤炼完成，一身血肉几乎都被铁字功法锤炼过一遍，如同最后一张拼图凑齐，张益感觉全身上下有一种爆炸的力量，这是全身上下，各处力量都得到锻炼且达到平衡之后的爆发！

“爽！”

一套太祖长拳耍下来，虎虎生风，拳风扫荡四周桌椅，纯粹的硬功以蛮横的力量搅动空气，形成风劲，掀动桌椅板凳，可见张益这一身力道的强横！

按照他自己估计，他现在纯粹的肉身之力恐怕就已经有接近千斤的程度！

“可惜没有练出传说中的罡气，可惜了！”

收拳，张益有些贪心不足地自嘲道。

原本还猜想着这些铁字功是不是被人家拆分的，合在一起后就会有偌大的力量爆发，有肉身罡气的力量展现，现在看来，还真不是。

只能说是各自强化，然后相互组合协调，力量统一，变得更强而已。

修炼铁字功，这可不是张益中二思想爆发，随意修炼的，他是专门修炼的！

来到大都一年零两个月。

签到小还丹八百余颗，大还丹十四颗。

这些丹药，除了益达吃掉一颗大还丹和数十颗小还丹，其余张益吃掉也吃掉了近半。

如此多的丹药，若是单纯换算成真气，理论上足可将他一身真气提升到千万年，然而到现在为止，张益一身真气也就一百年出头的程度！

至于其他的药力，全部被他用作炼体之用！

是药三分毒，就算有寒玉琼浆这等宝物辅助，四百多颗丹药若是在一年内全部入腹吸收，张益也绝逼要变成一个气息驳杂不堪的药人，看似功力深厚的前无古人，实则豆腐渣工程，唬人牛叉，真要用着，未必就有二层楼坚挺。

所以，在吞丹药修炼真气的过程中，张益十分注重质量，绝对是一步一脚印，没有任何一步没踩踏实。

如此，自然也需要不了那么多的丹药。

可让数百颗丹药就这么躺在自己眼前，这绝非张益愿意看到的。

所以，他想到了硬功。

纯阳无极功，心如火，身如炉，淬炼真气，同样的道理，张益以药为火，气为炉，淬炼肉身！

这会造成很大浪费，不过谁让道爷有钱呢！

外家硬功，基本上都是外部锤炼加药浴辅助修炼，张益这个方法可以说直接将两者融为一体，效率百倍，当然，消耗也是百倍！

“铁字功练完了，接下来该龙象般若功了。”窗边，月光下，张益确定了下一步关于硬功的修炼方法。

张益的修炼是有计划的，硬功锻体的修炼计划是铁字神功奠基，龙象般若成长，然后金刚不坏升华。

除此之外，他还有招式修炼计划、内功修炼计划、兵器修炼计划、轻功修炼计划

不同的修炼计划是相互独立的，可同时修炼，互相之间也是交叉影响的，以自身为根，张益现在的修炼就仿佛一棵枝繁叶茂的参天大树！